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Les Coursiers Suzerains

Entraînement 2018

Catégorie regroupant tous les entraînement de 2018


ENTRAÎNEMENT DU18 09 2018

Sortie de cette après-midi , 5 coursiers aux rendez vous avec le vent du SUD asser fort , un circuit relativement plat avec 518 m de dénivelé positif . Un petit tour sur le parcour de samedi a SOULIGNE FLACE pour voir l'état des routes ,  le circuit est prope , donc rendez vous SAMEDI

 


18/09/2018
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ENTRAÎNEMENT DU 11 09 2018

Sortie de cette après-midi ( 7 ) coursiers aux rendez vous , un circuit plat avec un dénivelé de 354 M positif un petit vent du SUD  ,  on a faits des routes  qui ce terminent en chemin de terre ?? comme quois on ne connait pas tout laughing une sortie avec quelques pancartes ou NONO se faisait voir yell une sortie dans la bonne humeur avec la petite mousse a l'arrivée a LA SUZE offerte par NONO merci a lui

 

Visite d'Antoine avant le départ !!!

Ravito en eau à Avoise


11/09/2018
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Entraînement du 28/08/2018

 

C'est sous un beau soleil que 10 coursiers ont répondus présents pour l'entraînement de ce mardi !!!

 

Après avoir discuter avec tout le monde de nos vacances et de la performance de Manu au "24 heures du Mans" Vélo, qu'on décide de partir  en direction de St Jean du Blois, Mézeray et Malicorne où nous laissons Sébatien Victor rectourner à ses occupations. 

Sur un bon train, nous continuons vers Fontenay pour ramener Virgil chez lui, dommage pas une binousse à l'horizon que de l'eau fraîche !!!frown

C'est dans la bonne ambiance d'un groupe bien homogène que nous décidons de rentrer par Chantenay et Fercé, un circuit relativement plat.

 

A jeudi !!!

 

 

Petite bronzette avant le Départ !!!


29/08/2018
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Entraînement du 21/08/2018

 

 

Mardi, entraînement avec 4 coursiers au RDV, Nono, Fifi, Bourgui et moi pour une sortie d'une soixantaine de Kilomètres, un circuit déssiné par mes soins.

Départ avec nono aux avant-postes jusqu'à Allonnes ou je décide de faire un petit tour pour voir l'état du circuit, car la semaine prochaine Allonnes organise leur course annuelle, le 1 septembre.

Arrivé sur Spay, Fifi et Antho reprennent le relais jusqu'a la pause technique à Parigné le Polin. Ravitaillement en eau au cimetière de Parigné puis direction Mézeray pour me ramener à la maison. Une belle sortie agréable et un circuit plat sous un beau soleil. 

A refaire avec tous le groupe à la rentrée........

 

Le retour du vacancier !!!

La pancarte !!!


22/08/2018
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ENTRAÎNEMENT DU 14 08 2018

Sortie de ce matin , un peu plus faiche et un vent du S/O asser fort cela change ,, seulement trois anciens ?  ce qui nous a pas  empêché de de fair quelques KM dans la bonne humeur , . Il y a toujours des sorties le matin ,  dépard a 8h30 du gymnas pour les volontaires

 


14/08/2018
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ENTRAÎNEMENT DU 07 08 2018

Sortie de ce matin 3 anciens  TINTIN  ALBERTO  et moi même , un beau circuit conquëter par ALBERTO ; une crevaison de TINTIN ce qui nous a reposer , puis retour vers LA SUZE a trois une sortie qui fait plaisir même seulement a 3 anciens ou vieux comme certains le dit ???????????

 

 


07/08/2018
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Entraînement du 02/08/2018

 

Sous une grosse chaleur, 3 coursiers suzerains étaient au point de RDV, Nono toujours fidèle aux entraînements, Olivier J première sortie pour lui de l'année avec les coursiers et pour moi la dernière de la semaine avant les vacances de samedi.

Direction Fercé pour montée jusqu'a Amné, arrivé à destination, on décide de s'arrêter pour rend de l'eau.

Un circuit un peu vallonné, qui fait mal aux jambes sous cette grosse chaleur.

Retour vers la Suze mais avant une petite pause bien mérité chez Nono....... une petite binousse bien fraîche !!! nous à rebooster pour rentrer tranquillement. Bonne sortie à 3 avec 580 m D+.

 

Petit Selfie !!!

Petit réconfort !!

Le parcours


03/08/2018
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Entrainement du 31/07/18

 

Arriver sur le point de RDV un peu en avance, je décide d'aller faire une petit tour du côté de Super U (voir les drapeaux) afin de confirmer la direction du vent,il était bien là un vent Sud-Ouest, en repartant  je récupère Phiphi et Toinou décidés de rouler.  De retour au gynasme où Titi et Nono nous rejoingnent. Départ à 5 coursiers, Toinou prend les choses en mains et direction Juigné, Solesmes et notre Dame du Pé sur un bon train. une très bonne sortie annimée par des grosses accélérations d'Antoine et merci à lui d'avoir rouler une majeure partie devant. Groupe homogène et un bon état d'esprit et bravo à Nono pour c'est 115 kms. 

 

A jeudi 

 


01/08/2018
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Entraînement du 12/07/2018

 

Aujourd'hui, on reprend les mêmes que mardi sauf Michto en plus, parti pour un circuit d'une soixantaine de kilomètres, il faut absolument rentrer avant la fin de l'étape du "Mur de Bretagne". C'est parti, je prends les commandes avec Antoine direction Cérans Foulletourte puis Mansigné sur une bonne allure. Je décide alors de prend la route de Pontvallain, ou se trouve une petite côte de 8 %. Un circuit original qui demande à le refaire tous ensemble. Comme d'habitude une sortie agréable avec des accélérations du Président. Merci à Antoine de m'avoir accompagné jusqu'a la maison.

Circuit relativement plat avec 330 m D+. Ce soir pas de Match........ Vivement Dimanche ;-)

 

Avant le Départ !!

Un petit Selfie !!!

L'arrivée de TITI près pour La Saumuroise.


12/07/2018
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ENTRAÎNEMENT DU 12 07 2018

Sortie de ce matin ( 7 ) coursiers et cyclos étaient présents , un temps gris et frais les manchettes étaient les bien venues , un petit vent du N ce qui nous a fait faire un circuit de plat , ou tous a pris du plaisirs ce que je vois ? . La semaine prochaine je suis absent aissi que EDOUARD P le mardi ,

 


12/07/2018
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