les-coursiers-suzerains.blog4ever.com

Les Coursiers Suzerains

CLM duo de Coëvrons

Dimanche 19 octobre se tenait la 6ème édition du Duo des Coëvrons auquel je participais comme l’an dernier avec le même co-équipier. Changement cette saison nous nous sommes tout les deux entrainés et il a investit dans un vélo de chrono. 

Objectif rouler à 32km/h de moyenne ce qui fait pour les 30km du parcours un temps de 54min30s, l’an dernier nous avions fait 30km/h de moyenne. 

Départ à bloc avec un premier 5km parcouru à 39,5km/h de moyenne, cette année mon équipier prend des relais et garde un bon rythme. La course continue avec les premières côtes ce qui baisse la moyenne mais nous sommes en avance sur l’objectif. 
Au 25ème kilomètre nous avons environ 1min de rabe sur notre prévision, ce qui peut nous permettre de ne pas trop taper dedans pour la dernière montée qui je précise dure 1km avec une moyenne de 15% et sur les derniers 300m est à 23% et un secteur à 31%, limite mettre pieds à terre. 

Nous franchissons la ligne d’arrivée en 9ème position sur les 59 duos avec un chrono de 53min52s, 6min de mieux que l’an dernier. 
Satisfait du résultat car nous tournons à 33km/h de moyenne. 

 

https://static.blog4ever.com/2013/01/724711/225449DSC0419.jpghttps://static.blog4ever.com/2013/01/724711/348351201410191124592.jpg



26/10/2014

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 103 autres membres