les-coursiers-suzerains.blog4ever.com

Les Coursiers Suzerains

Entrainement du 27/04/2021

Bouhours-Arnaud1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Mise en ligne par AB

 

Du soleil et des copains au RDV de 13H45, avec une température idéale de 22°C 

Les présents :

Albert

Maurice

Jean-phi

Laulo en VTT 

René

Titi

Phiphi B

Phiphi M

Marco

Manu 

Nono B

 

2 groupes séparés pour 2 plaisirs identiques à des allures différentes

 

Pour le Groupe 1 direction Téloché avec un impératif horaire pour Phiphi B et René jusqu'à limite des forces de sa reprise du vélo.

 

Un bon entraînement avec du fractionné et de beaux relais sur le retour, environ 70kms à plus de 30km/h de moyenne pour un D+ de 424

 

Un poil de gravel en forêt au passage sans crevaison cette fois-ci, moment idéale pour pause technique à l'ombre, et oui il faisait chaud au soleil !

 

Pour clore cette magnifique sortie une petite mousse chez Manu pour la cerise sur le gâteau.

 

N'oubliez pas votre RDV avec Thierry pour les nouvelles tenues du CCS, commande des tenues le 3 Mai chez fournisseur !

 

Thierry L 06 83 30 82 42

 

1

2

 

 

thumbnail_20210427_153933

 

 

 

 

 

 

 



27/04/2021
0 Poster un commentaire

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 103 autres membres